冬吃橘子有禁忌 摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水当茶饮，有损健康。 秋冬是食用橘子的季节，橘子富含维生素C与柠檬酸，具有美容作用，还可预防动脉硬化。经常食用虽然对健康有益，... 美食养生 2019-11-12 399 #标签1 #标签2
冬日饮橙汁防感冒 流感肆虐的冬季，喝上一杯纯橙汁，可提高免疫力，预防感冒。 流感肆虐的冬季，喝上一杯纯橙汁，可提高免疫力，预防感冒。 橙汁抵抗流感的秘密，就在于其中丰富的维生素C。维生素C又叫抗坏血酸，具有很强的抗... 美食养生 2019-11-12 417 #标签1 #标签2
这些食物有助御寒 冬天天气严寒，人们的体能也就随着下降，因此要顺利过冬除了日常生活的运动保健之外，还必须注重饮食保健。尤其是怕冷的人，就要多吃一些能帮助机体御寒的高热量食物。 冬天天气严寒，人们的体能也就随着下降，因... 美食养生 2019-11-12 409 #标签1 #标签2
软化血管 试试药粥 冬天空气相对干燥，心脑血管病也进入发病的高峰期。因为这个季节人体受到寒冷刺激后，毛细血管收缩，易导致血管阻塞，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，从而诱发心脑血管疾病的发作和复发，脑血管病的共同... 美食养生 2019-11-12 443 #标签1 #标签2
“吃啥补啥”不能绝对化 “吃啥补啥”的意思，简单地说，就是以动物脏器来调补身体的方法。它来源于中医治疗学中的食疗法，食疗法在商朝的《汤神论》中已有记载，《神农本草经》更是对其功效及应用进行了详述。 “吃啥补啥”的意思，简单... 美食养生 2019-11-12 454 #标签1 #标签2
合理食药膳 健康长相伴 “民以食为天”是中国的老话，在中华民族的几千年历史文化中，饮食文化是一项历史悠久的特色文化，中国的饮食之美深受国内外人们的青睐与好评，而药膳则是中国饮食文化与中华传统医学的完美结合。 “民以食为天”... 美食养生 2019-11-12 427 #标签1 #标签2
菟丝子饼 中医认为，菟丝子能补肝益，益精髓，明目，治腰膝酸痛，遗精，消渴，尿有余沥，效果较好。 主料：面粉500克。 配料：菟丝子20克，猪油，白糖。 制法：将菟丝子洗净放入锅内，加水适量煎熬，取液。用药... 美食养生 2019-11-12 498 #标签1 #标签2
调理亚健康药膳3款 制首乌，枸杞子，桑椹，大米，红糖少许。同煮粥，早、晚食用。适用于肝肾不足之腰膝酸软、须发早白者。 亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，如不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头... 美食养生 2019-11-12 477 #标签1 #标签2
秋冬食黄精 抗衰又滋补 黄精是中医传统补中益气药，“久服轻身延年不饥”，属药食两用中药，服用安全。《本草纲目》认为其“得坤土之精，为补养中宫之胜品”。因其味甘、性平、无毒，宜于久服，单用即有抗衰延年的作用，如古方黄精饼、黄精... 美食养生 2019-11-12 447 #标签1 #标签2
清蒸贝母甲鱼 中医认为，甲鱼有滋阴凉血功用，治骨蒸劳热，久疟，久痢，崩漏带下，瘰疬。 主料：甲鱼1只。配料：川贝母5克。 调料：鸡清汤，姜，葱，花椒，料酒，盐。 制法：甲鱼洗净切块，放入蒸钵中。加入川贝母及盐... 美食养生 2019-11-12 500 #标签1 #标签2
