金元四家对养生学的主要贡献 李东垣在《脾胃论》中指出：“元气之充足，皆由脾胃之气无所伤，而后能滋养元气”。 1. 刘完素主张养生重在养气 刘氏的学术思想的基础是以人体阴虚阳亢立论，所以强调“六气皆丛火化”，主张寒凉泻火。... 健康养生 2019-10-18 529 #标签1 #标签2
养生重阳气和治形保精 赵献可认为命门真火乃人身之宝。治病养生以保养真火为要。 1. 赵献可认为命门真火乃人身之宝。治病养生以保养真火为要。 2. 张景岳的养生思想 （１）温补真元 《景岳全书》指出：“阳... 健康养生 2019-10-18 548 #标签1 #标签2
综合调养发展了养生方法 李中梓编著《寿世青编》一书，提出了养心说，养肝说，养脾说，养肺说，养肾说，为五脏调养的完善作出了一定的贡献。 1． 调养五脏法 李中梓编著《寿世青编》一书，提出了养心说，养肝说，养脾说，养肺说... 健康养生 2019-10-18 505 #标签1 #标签2
防病保健强调动静结合 明代嘉靖皇帝晚年追求长生之举，对社会上重视老年人颐养保健。 1． 动静结合，保健延年 方开的《延年九转法》提出静以养阴，动以养阳的辨证关系。他说：“天地本乎阴阳，阴阳主乎动静，人身一阴阳也。动... 健康养生 2019-10-18 428 #标签1 #标签2
追古溯今话养生 养生，古亦称摄生、治身、道生、卫生等，老年人延缓衰老之养生，又称寿老、寿亲、寿世、养老等。 养生，古亦称摄生、治身、道生、卫生等，老年人延缓衰老之养生，又称寿老、寿亲、寿世、养老等。首见于《吕氏春秋... 健康养生 2019-10-18 466 #标签1 #标签2
《黄帝内经》中的养生论 《黄帝内经》详细论述了养护生命的理论和方法，包括四时养生、情志调摄、饮食养生、运动养生、按摩导引养生等等，内容相当丰富。 《黄帝内经》是中医的理论渊薮，其主要著作者为黄帝的医药顾问岐伯以及岐伯学派的... 健康养生 2019-10-18 456 #标签1 #标签2
诸子百家养生各有侧重 从春秋战国到秦汉这段历史时期，我国学术界产生的著名学派就有“九流十派”之多，因而在学术思想方面出现了“百家争鸣”的局面，中医养生学也相应兴起。 自古以来，养生之道素为百姓所重视。从春秋战国到秦汉这段... 健康养生 2019-10-18 492 #标签1 #标签2
中医药调理亚健康有优势 从亚健康的表现来看，亚健康不仅有生理的不适，而且还有心理的障碍；造成亚健康不仅与其生存环境有关，还与其所处的社会状况有关。 从亚健康的表现来看，亚健康不仅有生理的不适，而且还有心理的障碍；造成亚健康... 健康养生 2019-10-18 489 #标签1 #标签2
齐白石的养生艺术 蜚声海内外的著名国画大师齐白石(1863年~1957年 ，作画之余坚持锻炼身体，故年近百岁之时，仍精力充沛，挥毫不止。白石老人的养生有独到之处，归纳为“养生五绝”，即：一“七戒”，二“八不”，三“喝茶... 健康养生 2019-10-18 432 #标签1 #标签2
养生有五难 名利数第一 中医古书《答难养生论》中提出养生有五难，是哪五难呢？“名利不灭，此一难也；喜怒不除，此二难也；声色不去，此三难也；滋味不绝，此四难也；神虑转发，此五难也”。 中医古书《答难养生论》中提出养生有五难，... 健康养生 2019-10-18 436 #标签1 #标签2
