静心养生 书法甚佳 俗话说：“站有站相，坐有坐相”，所谓相者，姿势也。练书法时，头部端正，稍向前倾，两肩齐平，胸挺背直，使内脏舒展。因力运笔下，往复屈伸，上臂运动尤甚，好比推拿。而五指执笔，又通过五手指活动调和气血，活络... 健康养生 2019-10-18 476 #标签1 #标签2
古琴的养生心法 古琴和中医均起源于中华民族文化，包涵了中国古老的哲学思想：天人合一、阴阳平衡。古琴音乐借助声音调身、调心，中医借助针灸、汤药强身健体、防病治病，其核心理念是从不同的角度平衡身体阴阳，达到祛病强身的作用... 健康养生 2019-10-18 474 #标签1 #标签2
荷花飘香养生味美 夏天的泥塘里，荷叶挤得满满的，虽然微风吹过时掀起的阵阵绿浪煞是好看，但也没人真正把它放在心头。除了偶尔有人摘下一片荷叶当临时遮阳伞，这些荷叶的命运只有一个，那就是在秋冬时节自行干枯、萎缩、凋零，直到被... 健康养生 2019-10-18 533 #标签1 #标签2
古琴指上的虚实 《黄帝内经》有言：虚则补之，实则泻之。中医中的补泻思想渗透到中医治疗的各个方面，包括用药、针灸、刮痧等等。补法能鼓舞人体正气，泻法能疏泻病邪。这种补泻的理念也体现在中国古琴的弹奏指法中。 《黄帝内... 健康养生 2019-10-18 473 #标签1 #标签2
养生也要以和为贵 儒家文化向来推崇“和为贵”的思想，主张“和而不同”、“求同存异”，倡导在均衡中化解矛盾,求得和谐与发展。谓“和”，就是协调、和谐、平衡、融洽之意。 儒家文化向来推崇“和为贵”的思想，主张“和而不同... 健康养生 2019-10-18 456 #标签1 #标签2
美丽手镯 安神止痛 我们的手臂上涉及肺经、心包经、心经、大肠经、三焦经和小肠经。每只手臂的前缘都有三条阴经，三条阳经。经络和健康之间的关系密不可分。 我们的手臂上涉及肺经、心包经、心经、大肠经、三焦经和小肠经。每只手... 健康养生 2019-10-18 574 #标签1 #标签2
养生心静且血清 人的生命在于养，养生之根本在于天地人和谐，尊重人之本性，做真实的、诚实的人。“以佛养心，以道养身，以儒养家”。其中“道”就是自然、法则、规律。 人的生命在于养，养生之根本在于天地人和谐，尊重人之本... 健康养生 2019-10-18 493 #标签1 #标签2
学习养生保健谚语 饭后百步走，能活九十九。饭后走，不是吃完饭离开餐桌马上就走，一般来讲，饭后半个小时左右，出去到户外走一走，每次运动时间也不要过长，三四十分钟，走的时候慢走，不要光走，甩一下胳膊会更好。 “拍打足三... 健康养生 2019-10-18 466 #标签1 #标签2
芊手佩戒护红颜 算来，小小的一只手，有六条经脉贯彻，戒指戴在手上，便是对这六条经脉进行按摩，所以戒指有保健功效也不足为奇了。疏通经络本就是功劳赫赫，加之戒指的材质各有千秋，不同的材质对健康还有不同程度的影响。 戒... 健康养生 2019-10-18 514 #标签1 #标签2
小小耳环促健康 一般来说，戴耳环的位置，正好是耳垂的正中间。而耳垂的正中间，刚巧便是眼睛的反射区。戴上耳环，便是在按摩眼睛的反射区，势必会对眼睛有调节功能 佩戴耳环除了能起到装饰作用外，在一定程度上也起到治病和保... 健康养生 2019-10-18 518 #标签1 #标签2
