洋葱炒肉解乏提神 白天经常犯困、工作效率降低时，通过适当的饮食调理，可以消除疲乏。比如，午餐做一份洋葱炒肉，就是一道极佳的午后“提神”菜肴。 白天经常犯困、工作效率降低时，通过适当的饮食调理，可以消除疲乏。比如，午餐... 美食养生 2019-11-12 455 #标签1 #标签2
上品板栗益肾健脾 板栗，又名毛栗，俗称栗子，是我国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。 板栗，又名毛栗，俗称栗子，是我国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。现代研究表明，栗... 美食养生 2019-11-12 436 #标签1 #标签2
秋冬滋补有板栗 板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒，入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，且活血、止血、消肿。生用时治腰腿无力；壳和树皮有收敛作用；鲜叶外用治皮肤炎症；花可治... 美食养生 2019-11-12 461 #标签1 #标签2
冬瓜冬菇火腿煲乳鸽缓解口舌干燥 日闷热和骤雨交替的天气常令人不思饮食、口干舌涩，疲倦乏力，冬瓜冬菇火腿煲乳鸽清润可口，能清暑热、清补润燥，且男女老少皆宜，为今日靓汤。 日闷热和骤雨交替的天气常令人不思饮食、口干舌涩，疲倦乏力，冬瓜... 美食养生 2019-11-12 478 #标签1 #标签2
冬季补肾首选黑色食物 冬天养身，重在养肾。中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够在寒冬时节，帮助你养肾强身。 冬天养身，重在养肾。中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够在寒冬时节，... 美食养生 2019-11-12 451 #标签1 #标签2
冬季吃些栗子补肾又健康 栗子粥，养胃健脾，补肾强筋。 1.栗子粥 组成：栗子20克，粳米50克。 做法：将栗子去壳，捣碎，和粳米加水同煮粥。 功效：养胃健脾，补肾强筋。 2.红烧栗子鸡翅 材料：鸡翅、栗子 做法... 美食养生 2019-11-12 425 #标签1 #标签2
冬季养生话食粥 冬季食粥，在寒冷的气温下，喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在家休养的老人们的美餐。 说起进补可有两类，一类为食补，一类为药补，但“药补不如食补”... 美食养生 2019-11-12 488 #标签1 #标签2
膳食养生最需要的十种好食物 红薯，维生素A素有"护眼小卫士"之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡... 美食养生 2019-11-12 516 #标签1 #标签2
软糯可口 香酥山药 山药酥烂，软糯香甜，并具有健脾胃，补肺肾之功效。 山药酥烂，软糯香甜，并具有健脾胃，补肺肾之功效。下面教大家烹制香甜可口的香酥山药。 原料：山药500克，白糖120克，鸡蛋1个，面粉、湿淀粉适量，... 美食养生 2019-11-12 543 #标签1 #标签2
老北京的味道焦熘丸子 下面教大家制作一道家常拿手菜——老北京焦熘丸子，做法非常简单，而且口味浓厚，下饭又营养。 下面教大家制作一道家常拿手菜——老北京焦熘丸子，做法非常简单，而且口味浓厚，下饭又营养。 主料：猪肉馅40... 美食养生 2019-11-12 476 #标签1 #标签2
