合理生活调养 可防养苦夏 苦夏的一系列症状如乏力、消瘦、大便不调、烦躁都直接或间接与湿热内侵，脾胃功能呆滞，消化吸收不足有关。预防苦夏，以醒脾开胃为重点，配合科学的生活调养效果会很好。 中医认为，脾胃为后天之本。苦夏的一系列... 四季养生 2019-11-12 440 #标签1 #标签2
梅雨季节 如何防湿邪 梅雨季节，痰湿体质的人容易出现舌苔厚腻、代谢发生变化后引起的身体水肿，大便黏稠，甚至觉得困、重、疲乏，还有些人会自觉自己喝水比以往减少。 阴雨连绵让很多人觉得身体湿乎乎的，容易出油，人也不是很舒服。... 四季养生 2019-11-12 449 #标签1 #标签2
雨后高温别让您的脚中暑 虽然近期夏雨频繁，但气温却居高不下，湿热的感觉让很多人感觉不舒服，有的人还没中暑，双脚竟然先“中暑”啦。 虽然近期夏雨频繁，但气温却居高不下，湿热的感觉让很多人感觉不舒服，有的人还没中暑，双脚竟然先... 四季养生 2019-11-12 460 #标签1 #标签2
入伏要“三防” 今日迎来入伏第一天，接下来人们将面对“高温、高湿、高热”的“三伏天”。今年“三伏天”为30天，比去年“三伏天”少10天。 今日迎来入伏第一天，接下来人们将面对“高温、高湿、高热”的“三伏天”。今年“... 四季养生 2019-11-12 434 #标签1 #标签2
盛夏时节家中应常备7种中药 时值盛夏时节，气温持续升高，天气日益潮闷。专家提示说，为了防病保健，此时节，家庭小药箱中最好常备7种常用中药。 时值盛夏时节，气温持续升高，天气日益潮闷。专家提示说，为了防病保健，此时节，家庭小药箱... 四季养生 2019-11-12 499 #标签1 #标签2
夏食清凉养生菜 夏季，人们整天汗渍渍的，吃啥都难入味。此时可通过养生菜进补，调节食欲。夏季人体皮肤腠理疏松，易出汗，应施以清凉类清补养生菜，以清心防暑，滋阴生津。 夏季，人们整天汗渍渍的，吃啥都难入味。此时可通过养... 四季养生 2019-11-12 471 #标签1 #标签2
伏天养生 重在护肺 入伏后，天气进入一年中最炎热的时候。五行学说认为，夏时心火当令，心火过旺克伐肺金，燥热伤肺，因此此时养生应以养肺护肺为根本。 入伏后，天气进入一年中最炎热的时候。五行学说认为，夏时心火当令，心火过旺... 四季养生 2019-11-12 483 #标签1 #标签2
防暑降温之品 炎炎夏日，酷暑难耐。不仅果汁、冰糕等冷饮、冷食可作为解暑降温之用，防暑降温的宝贝还有很多。 炎炎夏日，酷暑难耐。不仅果汁、冰糕等冷饮、冷食可作为解暑降温之用，防暑降温的宝贝还有很多。苦瓜西瓜向来被许... 四季养生 2019-11-12 412 #标签1 #标签2
三款消暑粥 梨粥。将3个梨洗净切碎，加水适量煎煮半小时后，捞去梨渣，加入大米适量，煮烂成粥，趁热食用可治小儿风热、肺热咳嗽、食欲不振、头昏等症。 炎炎夏日，暑热闷湿，多数人常感不适，食欲减退。现介绍几种消暑清热... 四季养生 2019-11-12 455 #标签1 #标签2
心理纳凉调饮食 清理暑湿喝中药 大暑是二十四个节气中的第十二个节气。此时太阳黄经为120度。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。 大暑是二十四个节气中的第十二个节气。此时太阳黄经为120度。“... 四季养生 2019-11-12 440 #标签1 #标签2
