国庆长假饮食 如何健康更营养 长假的时候有2种“恶习”，1、暴饮暴食，然后饿着;2、丢弃平日里的健康饮食习惯，纵容自己的口腹。过节吃点好吃的是非常应该的，但是吃得好≠吃得多。 国庆长假有好多人已经期待着了，也有朋友说一到放假... 美食养生 2019-11-12 494 #标签1 #标签2
解读红楼梦中的养生粥 “粥乃世间第一补人之物”！这是清代名医王士雄对粥的赞誉。而在《红楼梦》里描写了无数奢华宴会的曹雪芹却深知食粥有益于健康，在书中的多个章节里多次提及多种粥品，细究之下各有养生妙用。 曹雪芹深谙食粥养生... 美食养生 2019-11-12 457 #标签1 #标签2
秋季进补“八忌” 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌。 俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间... 美食养生 2019-11-12 453 #标签1 #标签2
俗话说一夏无病三分虚 秋季进补正当时 俗话说“一夏无病三分虚”，秋季人们极易出现倦怠、乏力等症状。在民间素有“秋补”习俗，中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”。因此，秋季是调养生机，去旧更新，恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。 俗话说“一夏... 美食养生 2019-11-12 482 #标签1 #标签2
十一长假 推荐几款解酒护肝下酒菜 胡萝卜不宜做下酒菜，胡萝卜素与酒精一起进入人身体后，会在肝脏中产生毒素而引起肝病，因此胡萝卜不能与酒同食。 节假日，亲人聚会或朋友来家聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不得下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不... 美食养生 2019-11-12 446 #标签1 #标签2
秋补4宝 秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。 秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。 百合&n... 美食养生 2019-11-12 446 #标签1 #标签2
秋梨——防治时病第一果 梨不仅是水果中的佳品，也是治病的良药，几千年来，中医一直将其用于生津、润燥、清热、化痰。 在水果这个大家族中，梨称得上是“名门望族”，素有“百果之宗”的美誉。梨性味甘寒微酸，不仅醇香宜人，汁多爽脆，... 美食养生 2019-11-12 423 #标签1 #标签2
葱的保健食谱 葱属百合科，是多年生草本植物，上部为青色葱叶，下部为白色葱白。葱是厨房里的必备之物，北方以大葱为主，它不仅可作调味之品，而且能防治疫病，可谓佳蔬良药，大葱多用于煎炒烹炸。 葱属百合科，是多年生草本植... 美食养生 2019-11-12 486 #标签1 #标签2
巧煎荷包蛋 鲜嫩又美味 煎蛋时先用小火煎，底面呈金黄色后，就可将其翻过来再煎另一面，关火用余温将其煎熟即可。 煎荷包蛋是我们最常吃的早餐之一，但如何才能煎出鲜嫩又营养的荷包蛋呢？ 1.将鸡蛋打入油锅中，在蛋黄上滴几滴热水... 美食养生 2019-11-12 530 #标签1 #标签2
好吃的小甜品 红豆圆子汤 红豆圆子汤的原料有，红小豆150克，糯米粉100克，冰糖10颗，炼乳5毫升。 原料：红小豆150克，糯米粉100克，冰糖10颗，炼乳5毫升。 做法：红小豆先在清水里泡24个小时，洗净备用；砂锅里的... 美食养生 2019-11-12 505 #标签1 #标签2
