防治消化不良药粥２款 神曲粥功效 健脾胃，助消化。适用 消化不良，食积难消，嗳腐吞酸，脘闷腹胀，大便溏泄。 槟榔粥 材料 槟榔10～15克，粳米50～100克。 做法 先把槟榔片... 美食养生 2019-11-12 512 #标签1 #标签2
正确进餐顺序有助“享瘦” 芦海认为，想要瘦身的正确进餐顺序，应该是先吃蔬菜或是喝蔬菜汤，这样可以获得很好的饱腹感，还可以多吃一些富含膳食纤维和矿物质的蔬菜、菇类等。 想要减肥，既不能忍受节食，又无法坚持运动，这一定... 美食养生 2019-11-12 481 #标签1 #标签2
宝宝补钙美食5款 宝宝吃什么食物补钙是父母们最关心的，宝宝体重和身高增长速度快，只有保证钙质的摄入，才能让宝宝健康成长。 宝宝吃什么食物补钙是父母们最关心的，宝宝体重和身高增长速度快，只有保证钙质的摄入，才... 美食养生 2019-11-12 453 #标签1 #标签2
薏苡冬瓜猪肉汤 将火麻仁、薏苡仁（浸泡过的）、冬瓜、猪瘦肉、生姜一起放入煲内，加入适量清水，大火煲滚后，改用小火煲1小时，调味即可。 材料 薏苡仁30克，冬瓜150克，猪瘦肉200克，姜5克，盐、鸡精适量... 美食养生 2019-11-12 500 #标签1 #标签2
每天两次豆浆缓解潮热 长期以来，有关“大豆是否能缓解更年期症状”这一问题，一直争议不断。北美更年期协会期刊《更年期》刊登美国一项迄今为止最大规模的综合研究发现，每天喝两次豆浆可使潮热频率和严重程度降低26%。 ... 美食养生 2019-11-12 479 #标签1 #标签2
佛手食疗小方 佛手为芸香科植物佛手的果实，是常见的药食两用的食材。其味辛、苦，性温，有舒肝理气，和胃化痰等功效。 佛手为芸香科植物佛手的果实，是常见的药食两用的食材。其味辛、苦，性温，有舒肝理气，和胃化痰等功效。... 美食养生 2019-11-12 580 #标签1 #标签2
马齿苋煎蛋 制作马齿苋洗净切碎末，用开水氽过凉，放入鸡蛋液中，调盐、味精打匀，入油锅中煎熟即可。 原料主料 鸡蛋6个配料 马齿苋100克调料 盐，味精。制作马齿苋洗净切碎末，用开水氽过凉，放入鸡蛋液中，调盐、味... 美食养生 2019-11-12 530 #标签1 #标签2
快乐进餐吃得香 吃饭进餐，一是要填饱肚子，满足食欲，二是要吃得合理，保证营养。除此以外，还要注意吃得香甜，吃出快乐。只有这样，才是完美地享受口福。 吃饭进餐，一是要填饱肚子，满足食欲，二是要吃得合理，保证营养。除此... 美食养生 2019-11-12 485 #标签1 #标签2
红花鱼肚 制作鱼肚切段，笋切象眼片，菜心洗净，分别氽沸水，红花水煮取汁，鱼肚、笋片入汤碗中，冲入高汤和红花汁，调盐，入笼蒸15分钟，取出，摆入菜心即可。 原料 主料：水发鱼肚500克。配料：笋50克，菜心10... 美食养生 2019-11-12 535 #标签1 #标签2
防治痢疾药粥四款 将大蒜去皮，新鲜马齿苋洗净切碎，然后煮汁去渣，加入粳米煮粥。 大蒜马苋粥[来源] 民间方。[材料] 大蒜30克，新鲜马齿苋60克(干品30克 ，粳米100克。[做法] 将大蒜去皮，新鲜马齿苋洗净切碎... 美食养生 2019-11-12 411 #标签1 #标签2
