水果养生话甜瓜 从营养学的角度来说，与大家更熟悉的西瓜相比，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。 中医认为甜瓜性味甘寒。有清暑热... 美食养生 2019-11-12 484 #标签1 #标签2
白果秋食滋养润肺 中医认为白果性平，味甘苦涩，有小毒；入肺、肾经。可益肺气、治咳喘，是秋季养肺食补佳品。 白果具有滋阴养颜抗衰老、扩张微血管，促进血液循环之功效。 中医认为白果性平，味甘苦涩，有小毒；入肺、肾经。可... 美食养生 2019-11-12 467 #标签1 #标签2
秋食百合可养阴 中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的药食佳品。《本草纲目》言其“利大小便，补中益气”。 中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功，... 美食养生 2019-11-12 447 #标签1 #标签2
水果养生话椰子 椰子是水果皮层最多的水果，共有四层，最外两层叫“椰衣”，表皮光滑、坚实；表皮下的棕丝富有弹性；第三层叫“椰壳”，坚硬无比；第四层叫“椰皮”，是黑褐色的，紧紧地保护着椰肉。 中医认为椰子有补脾、益肾... 美食养生 2019-11-12 452 #标签1 #标签2
茄子食用时需注意 茄子是现在的时令蔬菜，具有清热解毒的作用，尤其适用于夏秋更替暑气未消时食用。然而，因其性味寒凉，并非人所皆宜，食用时须注意以下事项。 茄子是现在的时令蔬菜，具有清热解毒的作用，尤其适用于夏秋更替暑... 美食养生 2019-11-12 462 #标签1 #标签2
茄子健康又美味 中医认为，茄子味甘，性寒，有散血瘀、消肿止痛、治疗寒热、祛风通络、止血等功效。近年来通过现代研究发现，茄子还有很多保健和治疗作用。 中医认为，茄子味甘，性寒，有散血瘀、消肿止痛、治疗寒热、祛风通络... 美食养生 2019-11-12 479 #标签1 #标签2
吃粗粮也有讲究 粗粮中含有大量纤维素，有助于促进肠蠕动，保持大便通畅，对于预防心脑血管疾病和肠癌等有一定的好处。然而，事情往往是利弊兼有，过多地进食高纤维食品，对人体也会造成一定危害。 粗粮中含有大量纤维素，有助... 美食养生 2019-11-12 489 #标签1 #标签2
猪肺剑花汤的做法 食疗理论中素有“以形补形”的说法，诸如核桃补脑，猪肚煲白胡椒止胃痛，猪心炖柏子仁缓解心悸等，故此汤有很好的清肺润燥、止咳化痰的功效，适用于秋冬肺燥、口气秽臭。 食材与做法：猪肺与剑花10：1备料，... 美食养生 2019-11-12 542 #标签1 #标签2
中秋佳肴要荤素搭配 中医认为，面筋宽中益气，有解热、止渴、消烦之功效。面筋球塞肉，配上胡萝卜与黄瓜同食，荤素搭配，营养均衡。胡萝卜提供丰富的胡萝卜素；而黄瓜极强的清脂功效，使得菜肴美味可口，不油不腻，适合各类人群食用。... 美食养生 2019-11-12 471 #标签1 #标签2
古代食粥与养生 粥制作简单，以米为基础材料，可具有无限包容性，几乎能搭配任何食物和药物。米之性味甘平，煮粥而食能濡胃阴、养脾气，能防其他药食伤伐脾胃。 粥制作简单，以米为基础材料，可具有无限包容性，几乎能搭配任何... 美食养生 2019-11-12 426 #标签1 #标签2
