秋季犯困精神差 四大方法解秋乏 处暑至秋分时节，早晚温差较大，中午气温仍然较高，暑湿仍较重，湿易困脾，脾主肌肉，故会出现疲惫无力的现象。 “春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，到了秋天，总是犯困，没有精神，这是秋乏的表现，专家介... 四季养生 2019-11-12 469 #标签1 #标签2
秋季温度湿度低 健康养生有“六宜” 秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥，专家强调，秋季养生，重在“六宜”。 又到一年入秋时。时下，我国大部... 四季养生 2019-11-12 468 #标签1 #标签2
暑去凉来秋燥起 饮食起居8注意 秋季是养生的好时节，同时也是疾病的高发期，此时对饮食起居等多方面很有讲究，有一些养生常识需要注意。 秋季是养生的好时节，同时也是疾病的高发期，此时对饮食起居等多方面很有讲究，有一些养生常识需要注... 四季养生 2019-11-12 458 #标签1 #标签2
秋风秋雨愁煞人 预防秋悲养精神 秋季重在养肺，肺在志为悲，秋天的“秋风秋雨”到处是一派肃杀的景象，极易引起人们低落、伤感的情绪，秋季还必须注意不断地调养神气，以适应秋季季节特点。 秋季重在养肺，肺在志为悲，秋天的“秋风秋雨”到... 四季养生 2019-11-12 418 #标签1 #标签2
秋季哮喘多频发 日常预防有“六法” 哮喘属于过敏性疾病，它的发作多半是季节性的，每年夏末秋初开始发作，仲秋季节发展到高峰，寒冬腊月减缓。故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。 支气管哮... 四季养生 2019-11-12 540 #标签1 #标签2
秋季昼夜温差大 警惕“缠腰龙”缠上身 带状疱疹俗称“蜘蛛疮”“缠腰龙”，该病与抵抗力下降有关，秋季由于昼夜温差大，该病毒常在人们感冒、劳累等机体抵抗力差的时候乘虚而入，患病者明显增多。 带状疱疹俗称“蜘蛛疮”“缠腰龙”，是由水痘、带状... 四季养生 2019-11-12 533 #标签1 #标签2
秋天养好肺 整季不受累 立秋过后，气候逐渐干燥，肺脏变得脆弱，大量临床数据发现，肺是人体最“娇嫩”的器官，它容易受内外因素损害，是人体最易失守的防线。 立秋过后，气候逐渐干燥，肺脏变得脆弱，我们的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是... 四季养生 2019-11-12 499 #标签1 #标签2
秋天养生6要诀 饮食调养吃什么 秋季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。 秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，无论从情志、饮食、起居等... 四季养生 2019-11-12 516 #标签1 #标签2
秋风送爽天逐凉 护阴养肺防秋燥 秋季的养生要义是防燥护阴，养肺为先，使肺气得平，无外其志。尤应注意在精神、起居、饮食、运动等方面的科学调摄和疾病的预防。 秋季，从立秋开始，经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降到立冬六个节气，也即农... 四季养生 2019-11-12 452 #标签1 #标签2
秋季养生警惕“秋伤于燥” “秋伤于燥”多与“肺”脏相应，肺主皮毛，故有皮肤干燥，毛发脱落的现象。 近来门诊不少患者普遍反映唇口舌咽干燥，手指甲周围皮肤干燥起皮。明末清初的著名医家喻嘉言曾在《医门法律》“秋燥论”一篇指出：“... 四季养生 2019-11-12 464 #标签1 #标签2
