紫苏夏季开胃佳品 紫苏是一味常见的药食两用的中草药，具有行气和胃的功效，非常适合夏季食用。现代医学研究，紫苏的嫩叶富含挥发油、氨基酸以及铁、钙、磷、维生素A、C等。 紫苏是一味常见的药食两用的中草药，具有行气和胃的... 四季养生 2019-11-12 480 #标签1 #标签2
夏季“刮”走空调病 由于气温高，人体出汗较多，全身表皮血管扩张，体内本有热，而长时间呆在温度较低的空调房内，感受冷风的寒邪，引起体表血管、汗腺收缩关闭，使体内产热和散热失去平衡。 夏季炎热，能在凉爽的空调房里呆上一天... 四季养生 2019-11-12 461 #标签1 #标签2
中医出招阻挡热伤风 夏季感冒最主要症状就是发热，但不会明显地怕冷，患者虽然出汗多但仍然热度难减，因此，夏季感冒也称“热感冒”或“热伤风”。中医辨证可有效治疗、预防热感冒，避免其引起其他并发症。 中医认为，天气炎... 四季养生 2019-11-12 485 #标签1 #标签2
米汤 解暑佳品 夏天一到，炎热的天气易耗伤肺阴，对策之一就是喝米汤。所谓“肺阴”，就是滋养肺脏的津液，它由营养物质所化生，与肺气一起维持肺功能的正常运转。 夏天一到，炎热的天气易耗伤肺阴，对策之一就是喝米汤。所谓... 四季养生 2019-11-12 608 #标签1 #标签2
夏季洗澡要注意 夏天用适度的热水洗个澡不仅可以加快皮肤和肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，有利于机体排热，促进新陈代谢，起到很好的爽身降温的作用，还能使全身肌肉组织得到放松，起到一定的镇静、解乏、止痒、止痛、抗过敏... 四季养生 2019-11-12 496 #标签1 #标签2
夏日良药——桑叶泡水 夏季感冒，容易出现头痛、口鼻发干、咽喉燥痛、咳嗽无痰或痰少而黏等症状，因此，治疗的关键在于清、润并用。清能散火，润能治燥，清、润合用才能治疗夏季感冒，其中常用的药物之一就是桑叶。 夏季感冒，容易出... 四季养生 2019-11-12 520 #标签1 #标签2
养护关节喝樱桃酒 中医认为，樱桃味甘、性温，可“调中益气，令人好颜色，美志性”。临床观察证实，樱桃是治疗痛风、风湿病的良药，在连续食用樱桃几天之内即可明显缓解关节疼痛。 中医认为，樱桃味甘、性温，可“调中益气，令人... 四季养生 2019-11-12 527 #标签1 #标签2
夏日清火食芥菜 中医认为肝有调畅情志的作用，人不顺心就会肝火旺，继而会出现眼干、眼痒等眼睛症状，在饮食保健上，这时就应“省酸增甘”，即少吃酸食，多增加些甘味的食物。 夏天万物生长茂盛，炎热也会增加人的烦躁，中医认... 四季养生 2019-11-12 510 #标签1 #标签2
古人夏日度暑法 古人把夏季又称之曰蕃秀，就是万物繁茂进入生长旺季，古人认为这个时节天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，万物繁茂阳气浮长，要善于摄养要善于养阳。 传统医学认为人与环境是一个整体，人与自然界是相通的... 四季养生 2019-11-12 504 #标签1 #标签2
小米粥 健脾祛湿 为防外湿伤脾，人们应注意淋雨、涉水后要及时将身体擦干，更衣保暖，不要在游泳池或澡堂内长时间浸泡、洗浴，劳动、休息要尽量避开水湿过盛的地方，不可久居湿地，工作、生活环境及其设施要保持良好的通风。 很... 四季养生 2019-11-12 502 #标签1 #标签2
