為何有人一坐飛機高鐵就倒頭睡：不是你懶 而是環境在作怪

在我們的生活中有種常見的現象，那就是有些人原本並無困意，但一上飛機或高鐵就忍不住想睡覺。

這其實不是因為懶，而是周圍環境在起作用。

首先，高鐵車廂內的溫濕度很適宜，溫度恆定在24℃到26℃，濕度控制在45%左右，這種環境會讓人身體放鬆。

其次，高鐵的低頻振動也有催眠效果。

研究表明，高鐵車體的振動頻率在0.59到0.65赫茲之間，接近人體睡眠腦電波的節律，容易引發身體共振，產生類似搖籃的放鬆感。

再加上空調的嗡嗡聲等白噪音，就形成了天然的催眠環境。

最後，高鐵里缺乏強刺激。

人在車廂里相對靜止，看著窗外景色快速掠過，大腦會產生單調的視覺流動感，這種刺激會誘導大腦產生α腦波，讓人感到平靜和睏倦。

所以，一上飛機高鐵就想睡覺，並不是因為你懶，而是環境在「催眠」。