中醫推薦夏日降暑奇招：抱冬瓜睡覺！含水量高達96% 洗淨不削皮

快科技7月8日消息，聽說抱著冬瓜睡能解暑！原來冬瓜含水量達95%-96%，接觸時可吸收人體體表熱量。

當人抱著冬瓜時，熱量會通過熱傳導快速被吸收，實驗數據顯示，接觸 1 小時就能讓皮膚溫度下降 2-3℃，清涼感立竿見影。

中醫表示：冬瓜含水量高達95以上，是「天然」水枕，當人體接觸冬瓜時，它能快速吸收體表熱量，抱冬瓜可以起到解暑降溫的作用。

從中醫理論來說，冬瓜皮性涼，正是清熱解暑的良藥。《本草綱目》記載，冬瓜皮 「甘，涼」，能 「消水腫，解熱毒」。

當人抱著冬瓜時，這份寒涼之氣會沿著經絡傳導，就像給身體喝了一碗清涼的解暑湯，能迅速緩解暑熱帶來的煩躁、口渴等不適。

但使用前，需洗淨冬瓜表面白毛，保留冬瓜外皮，避免腹部直接接觸，冬瓜升溫後浸冷水擦乾，仍可反覆使用。

需要強調的是，這方法也不是人人適合。體寒、腹瀉、虛寒體質的人不建議使用。特別是老人和小孩，最好不要直接貼腹部。