柠檬：各种吃法都保健 柠檬：各种吃法都保健夏季解渴冬季败火 将柠檬洗净，晾干后横向切成薄圆片，放入干净的玻璃瓶中，放一层柠檬片洒一层白糖，最上面撒一层白糖后 柠檬是一种营养价值和药用价值极高的水果，常喝柠檬水可防治疾病。... 美食养生 2019-11-12 466 #标签1 #标签2
5个食疗方养好胃 5个食疗方养好胃,功效：小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功 如果你常常不定点吃饭，时间久了，胃就会发出警报求救。肠胃不好，试用5个食疗方养好娇贵的胃。花生小米粥材料：小米50克，花生仁5... 美食养生 2019-11-12 406 #标签1 #标签2
养心润肺说南瓜 南瓜是个宝，养心滋肺益无穷。秋天一到，南瓜卖得特别俏。经过春日生机勃勃的滋养，夏日充足的日照和生长，发黄成熟的南瓜中已积累了丰富营养。 南瓜是个宝，养心滋肺益无穷。秋天一到，南瓜卖得特别俏。经过春日... 美食养生 2019-11-12 396 #标签1 #标签2
萝卜丝鲫鱼汤 萝卜丝鲫鱼汤是一道减脂瘦身汤，有化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身的作用，还可以提高人体免疫力和预防感冒。萝卜有健脾胃、化痰止咳之效，与能补气血、温脾胃的鲫鱼一同炖煮成汤，适合秋冬季节饮用。 主料：活鲫鱼... 美食养生 2019-11-12 433 #标签1 #标签2
龙眼核桃汤 增强记忆力 马上就要开学了，用功读书，但记忆不佳的学子，可以试试喝龙眼核桃汤。此汤以龙眼、核桃、远志、石菖蒲，大枣为材料，经常喝可改善读书易忘，记忆减退的症状，家长不妨可以准备一二。 马上就要开学了，用功读书，... 美食养生 2019-11-12 378 #标签1 #标签2
谨和五味饮食养生之要 “民以食为天”，在养生保健中，饮食营养位居第一。古人对饮食养生提出了一个总的原则，就是“谨和五味”。这里的“五味”既指食品的“酸、苦、甘、辛、咸”各种味道，又指代食物的营养成分。其意在告诫人们，既要谨... 美食养生 2019-11-12 463 #标签1 #标签2
五大长寿乡饮食四大特点 活到天年是大多数人的渴求，国际上公认基因遗传、地理与生活环境、社会背景、饮食习惯是长寿的四大关键因素。现在世界上着名的五大长寿乡：格鲁吉亚的外高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴、中国新疆的和... 美食养生 2019-11-12 474 #标签1 #标签2
国医大师：延缓衰老，就从补脾胃开始 国医大师李玉奇先生通过多年的临床，体会到延缓衰老从调理脾胃入手，其效甚为可喜。方书所言，脾胃为后天之本而主宗气，宗气旺盛，邪不可干 国医大师李玉奇先生通过多年的临床，体会到延缓衰老从调理脾胃入手，其... 美食养生 2019-11-12 425 #标签1 #标签2
入秋常品15粥 取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，不仅能补肾，还可以预防阳萎、遗精，有延年抗衰老作... 美食养生 2019-11-12 403 #标签1 #标签2
梨膏糖 梨膏糖，不仅是零食，是中药，还是南方孩子童年快乐时光不可或缺的片段。儿时，小贩的小锣一敲，一大帮孩子就会纷纷从小巷跑出来，围成一大圈，看 “小热昏”，更重要的，是说唱者口袋里的梨膏糖。 梨膏糖，不仅... 美食养生 2019-11-12 446 #标签1 #标签2
