鲜枣上市季 不同品种不同效 鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效。但因为鲜枣的品种不一,功效上也有差异。 鲜枣上市的季节,每天吃一把即可满足人体一天的维生素C供应。总的来说,鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效。但因为鲜枣的品种不一,... 美食养生 2019-11-12 399 #标签1 #标签2
老人常流泪试试食疗 许多老年朋友经常会流泪不止,这往往是因体内长期缺乏维生素A、维生素B2和维生素C引起泪道狭窄或阻塞,从而导致泪腺分泌出过多泪水。因此,经常流泪的老人如果坚持吃些补充这类维生素的食物,便可使流泪症状得到... 美食养生 2019-11-12 427 #标签1 #标签2
食物巧搭配 营养更丰富 腊八粥就是“杂粮粥”,各种杂粮营养相辅相成,多种谷类一起小火熬粥,对消化功能弱的老年人有好处。不但省钱,还很营养。 日常生活中,如何将食物合理搭配,才能起到营养最大化的作用?腊八粥就是“杂粮粥”,各... 美食养生 2019-11-12 395 #标签1 #标签2
药蒸小排骨 材料:当归3克、黄精6克、熟地2克、枸杞2克等药材,以及小排骨半斤、豆豉2大匙,以及大蒜屑、白糖、盐、太白粉、米酒等调味料适量。 材料:当归3克、黄精6克、熟地2克、枸杞2克等药材,以及小排骨半斤、... 美食养生 2019-11-12 472 #标签1 #标签2
乌发食疗谱 黑豆柠檬片 用黑豆50克、柠檬5片,把黑豆煮熟软,加入柠檬片,再稍煮,即成。每日或隔日食用1次。此款具有养发、护发、美容的功效。 黑豆柠檬片 用黑豆50克、柠檬5片,把黑豆煮熟软,加入柠檬片,再稍煮... 美食养生 2019-11-12 412 #标签1 #标签2
手足发凉多食海带 不少人一到冬天就感到手足冰凉怕冷,这与机体缺乏某些矿物质有关。而吃海带也是补充矿物质,提高抗寒能力的方法之一。 不少人一到冬天就感到手足冰凉怕冷,这与机体缺乏某些矿物质有关。而吃海带也是补充矿物质,... 美食养生 2019-11-12 394 #标签1 #标签2
芝麻强身益体 保心护肝 熟芝麻抗氧化效果最好,鲜芝麻必须经160℃~190℃焙炒,抗氧化功能才达到最高。芝麻中芝麻素对高血压、肝损伤患者,有抑制高血压、减轻心血管肥大与肾脏损伤,以及保护肝脏的作用,其抗氧化效果比维... 美食养生 2019-11-12 436 #标签1 #标签2
素食素心 夫养生之道,荤以强身,素以养神,神可交心,素食者常怀一颗素心,非淡泊无以明志,非食素无以醒脑。素食素心,慈悲为怀,健康常在。 夫养生之道,荤以强身,素以养神,神可交心,素食者常怀一颗素心,非淡泊无以... 美食养生 2019-11-12 489 #标签1 #标签2
葛根粉 本草纲目》载:葛根,性凉、气平、味甘,具清热、降火、排毒诸功效。可用于治疗外感发热头痛、高血压、颈项强痛、口渴、麻疹不透、热痢、泄泻。 不知从何时起,在超市的芝麻糊、豆奶粉和藕粉之间,悄然出现了葛根... 美食养生 2019-11-12 443 #标签1 #标签2
不同年龄药膳各异 少儿处在不断生长、发育阶段,尚未成熟与完善,属于稚阴稚阳,脏腑娇嫩,易虚易实。根据少儿生理特点,易出现热证、阳证。 药膳是以药物和食物为原料,经烹饪加工制成的一种有治疗作用的膳食,是中国传统的医学知... 美食养生 2019-11-12 433 #标签1 #标签2