“食气辟谷”是如何达到养生的？ 谢友邀，建议不要自行食气辟谷的试验。 辟谷是出家人或长期进行气功修练者，在修炼过程中自然出现的禁食（不食谷物）的现像。辟谷时间长短不一，有的数天十几天，有的一个月到数月，还有个别人持续两年。出现辟谷的... 健康养生 2022-05-15 87 #辟谷养生
怎样正确看待辟谷？它是否会象邪教一样误人健康？ 说到辟谷修仙，我们这有句俗话，你羞先人哩。或者也可以理解为：你羞仙人哩。人作为一个血肉之躯，还是老老实实，顺其自然的生活为好。但有些人就是愿意受一些“大师”的蛊惑，以为吃风把屁就可以长生不老，但你看人... 健康养生 2022-05-15 63 #辟谷养生
什么是“辟谷”减肥？ 辟谷可以减肥，每个辟谷周期为7天，7天里面，不吃五谷杂粮，也就是不吃主食，然后在7天期间要多喝水，饿的时候可以吃果蔬，果蔬的话推荐黄瓜，青瓜，小番茄，苹果之类的，但不能多吃，而且主要以喝水为主，要多喝... 健康养生 2022-05-15 60 #辟谷养生
辟谷有助养生，但为何辟谷不能随便尝试？ 这个问题问得很好。就像手术和化疗有可能延长癌症病人的生存周期，但我相信你一定不会随便在家对自己进行手术和化疗吧！辟谷被称之为不动刀子的手术，其操作具备一定的专业性。也具备一定的危险性，所以不要随便尝试... 健康养生 2022-05-15 62 #辟谷养生
辟谷养生期间对作息规律有要求吗？ 谢谢大师兄邀请，这个问题，我有靠谱回答: "辟谷"这个问题，争议很大 仁者见仁，智者见智， 是对是错，这个不是我说了算，古人早有定论。 就这个问题的主题，我来说说我的看法，一般能辟谷的人，这个已经不... 健康养生 2022-05-15 61 #辟谷养生
什么叫辟谷？ 辟谷，又称却谷、断谷、绝谷、休谷、却谷。 是道家特有的一种修炼方法，即是不食五谷和肉类，但并不是不吃任何东西，更不是绝食或不饮不食。 明白这一点，可以打消许多人对辟谷的恐惧，消除其心理负担。 ... 健康养生 2022-05-15 57 #辟谷养生
请问四十岁到六十五岁之间用辟谷养生合适吗?七天只喝水和代餐粉？ 一般而言，辟谷养生“合适每个人”，筆者今年63岁，道侣今年58岁，采用七天喝水（包括绿茶水），七天中有四天不吃东西只喝水，每隔一天中午吃少许食物（七分饱），晚上基本不食。一个星期下来分别瘦3.5公斤和... 健康养生 2022-05-15 50 #辟谷养生
你有体验过辟谷吗？辟谷能不能达到养生的作用呢？ 第一次学道家辟谷至今有25年了，如今作为专业的辟谷辅导师，将传统道家辟谷与心理学、气功、营养学、禅修、医学检测相结合，优化为一套“自助辟谷养身法”，辅导过无数的谷友学习和体验自助辟谷，见证了很多健康改... 健康养生 2022-05-15 60 #辟谷养生
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辟谷养生这一古法有什么科学依据或科学道理吗？ 当然有。 不过，要着重说明一下，这里说的是医学上正经的“辟谷”，完全没有玄幻色彩，而且也与宗教无关。 其实我以前回答过类似的问题。什么叫辟谷？辟谷不是什么也不吃，而是“不吃主食”，其实就是定期减少摄... 健康养生 2022-05-15 59 #辟谷养生
