山药粥创意新做法 山药可谓是益寿延年的好食材，难怪受到知名老中医的推崇。山药粥简单易做，只要您用心搭配，就会发现很多山药粥的创意新做法，口感很新鲜，营养也不会打折扣。 山药可谓是益寿延年的好食材，难怪受到知名老中医的... 美食养生 2019-11-12 481 #标签1 #标签2
夏食绿豆宜辨证 绿豆是大众喜爱的药食两用佳品。盛夏季节人们常食之以预防中暑或作为保健食品。其实，夏季食用绿豆也要辨证。 绿豆是大众喜爱的药食两用佳品。盛夏季节人们常食之以预防中暑或作为保健食品。其实，夏季食用绿豆也... 美食养生 2019-11-12 472 #标签1 #标签2
常把丝瓜端上桌 夏秋时节，绿莹莹的丝瓜大量上市。丝瓜的营养成分很高，它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等多种营养成分。它的医疗作用和药用价值也很高。 夏秋时节，绿莹莹的丝瓜大量上市。丝瓜的营养成分... 美食养生 2019-11-12 487 #标签1 #标签2
清爽小菜 解暑又防癌 癌症，让人提及色变。今天编辑告诉你究竟哪些食物可以有效地防癌，以下5道夏季清爽小菜，您可别小瞧了，虽然简单易做，但是有预防癌症的奇效，日常不妨多吃，能帮您防癌、抗癌。 癌症，让人提及色变。今天编辑告... 美食养生 2019-11-12 517 #标签1 #标签2
番茄的另类食法 番茄含有丰富的营养，多吃有益。习惯上，番茄做法大多凉拌、做汤、炒鸡蛋。这里，为大家介绍几种番茄的夏季另类做法，趁夏季番茄大量上市，不妨试着多做几种花样。 番茄含有丰富的营养，多吃有益。习惯上，番茄做... 美食养生 2019-11-12 491 #标签1 #标签2
夏天吃当季菜有助排热降温 夏季蔬菜的代表品种有黄瓜、茄子、西红柿、青椒等。“夏季蔬菜就应在夏天吃，才对健康有好处”，日本学者加藤雅俊说，夏天采摘的蔬果有—个特征，即钙的含量较高。 夏季蔬菜的代表品种有黄瓜、茄子、西红柿、青椒... 美食养生 2019-11-12 549 #标签1 #标签2
爱生痱子喝点“豆豆汤” 绿豆性寒味甘，具有清热解毒、消暑利尿功效，是夏季防治中暑、热痱、疮痈的理想食物；红豆（赤小豆）能清热利水、散血消肿，对疮疡肿疖有较好的清解作用；黑豆有补脾益肾、祛湿利水、补血活血功效，此物又能制约绿豆... 美食养生 2019-11-12 486 #标签1 #标签2
天热体乏 吃点芹菜 盛夏酷暑，不少人感到特别累，表现四肢无力，不想活动，吃不下、睡不好，烦躁不安、食欲减退，甚至出现头晕、胸闷、恶心等症状，高血压、糖尿病患者血压和血糖也易出现波动。 盛夏酷暑，不少人感到特别累，表现四... 美食养生 2019-11-12 543 #标签1 #标签2
“五色”养五脏 在中医养生理论中，根据五行(木、火、土、金、水 学说，把自然界五呀酸、苦、甘、辛、成 、五色(绿、红、黄、白、黑 与众多的事物属性联系起来．以说明人与大自然的关联。 在中医养生理论中，根据五行(木、... 美食养生 2019-11-12 476 #标签1 #标签2
芒种美食——粽子 我国自古讲究饮食，今天能看到的粽子，不论是造型还是内容，都有五花八门的变化。粽子馅荤素兼具，有甜有咸。北方的粽子以甜味为主，南方的粽子甜少咸多。料的内容，则是最能突显地方特色的部分。 芒种也是端午时... 美食养生 2019-11-12 447 #标签1 #标签2
