清补佳品——川贝红酒炖雪梨 春天适合清补，不宜过分滋补，一道川贝红酒炖雪梨恰到好处。 春天适合清补，不宜过分滋补，一道川贝红酒炖雪梨恰到好处。 梨，味甘微酸、性寒、无毒，具有润肺凉心、消炎降火、解毒的作用。 川贝，能调理繁... 四季养生 2019-11-12 447 #标签1 #标签2
春捂防病有讲究 民间谚语谓：“春捂秋冻”，意思是说春秋两季气候变化比较明显，机体对此要有一个适应的过程。春季不要过早减去棉毛衣服，秋季则不可过早增厚保暖。 民间谚语谓：“春捂秋冻”，意思是说春秋两季气候变化比较明显... 四季养生 2019-11-12 454 #标签1 #标签2
春季6种养肝粥 春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。 春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发... 四季养生 2019-11-12 457 #标签1 #标签2
春来养生注意啥 春天，因为皮肤腠理疏松，邪气易侵入人体，稍有不适，邪气就会入里化热。大家要加强防范。 春天，因为皮肤腠理疏松，邪气易侵入人体，稍有不适，邪气就会入里化热。大家要加强防范。 古人认为大自然中的阴阳是... 四季养生 2019-11-12 454 #标签1 #标签2
春季调起居 锻炼防感冒 感冒虽然主要是由病毒引起的疾病，但是受寒、着凉可成为感冒的主要诱因。有关专家认为，寒冷使抵抗力降低是导致感冒的重要因素。 感冒虽然主要是由病毒引起的疾病，但是受寒、着凉可成为感冒的主要诱因。有关专家... 四季养生 2019-11-12 419 #标签1 #标签2
春季养生喝药粥 春天是百病多发的季节，不仅流行病猖獗，一些慢性病也易复发或加重。饮用药粥是既简单又实用的防病方法。 春天是百病多发的季节，不仅流行病猖獗，一些慢性病也易复发或加重。饮用药粥是既简单又实用的防病方... 四季养生 2019-11-12 497 #标签1 #标签2
冬末春初管管血压 冬末春初仍是心脑血管病的高发季节。特别是在度过了春节之后，中老年人更应该管管自己的血压。 冬末春初仍是心脑血管病的高发季节。特别是在度过了春节之后，中老年人更应该管管自己的血压。除了牢记预防高血压的... 四季养生 2019-11-12 500 #标签1 #标签2
早起要防寒衣着要宽松 与往年相比，今年的春天气候显得有点“乱”。在春回大地、气候多变之时，科学、合理地调节人们的精神、起居、衣着、饮食，才能达到养生健身、预防疾病的目的。 与往年相比，今年的春天气候显得有点“乱”。那么，... 四季养生 2019-11-12 459 #标签1 #标签2
早春食补少酸多甜 早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质，由于寒冷的刺激可使体内的蛋白... 四季养生 2019-11-12 544 #标签1 #标签2
春食甘 病不沾 中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。 中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。... 四季养生 2019-11-12 463 #标签1 #标签2
