“倒春寒”饮食防病 春季养肝忌酸涩、油腻和酒春季为肝火旺的季节，春季养生重点在于养肝。肝火旺，则容易出现脾胃虚弱的病症，中医认为，“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”也就是说，春季要少食酸，多增甘。酸性食物吃多了会使肝火... 四季养生 2019-11-12 455 #标签1 #标签2
老人春季饮食：“化燥、排毒”先行 “一年之计在于春”。春天是人体新陈代谢一年中最为活跃的时期，也是人体一年之中清除体内毒素的最佳时机。对于老年人而言，春季“化燥、排毒”应当从日常的饮食入手。专家建议，老年人要抓住春季排毒的时机，调整秋... 四季养生 2019-11-12 445 #标签1 #标签2
春季养生概要 随着四季气候的不同，在选择食物的冷、热、苦、酸、辛、甘等性昧时也应有异。春季肝为主脏，酸与肝相应，可增强肝脏的机能。肝属木，脾属土，五行之中木能克土，容易造成肝气太旺而克制脾胃功能。 春为四时之... 四季养生 2019-11-12 470 #标签1 #标签2
春雨纷纷谨防湿邪 一定湿度的空气本是正常空气，也是正常人所需要的。理论上说，“湿”应出现在长夏(夏秋之际 。夏秋之交，天热下降，地湿氤氲熏蒸，水汽上腾，到处充斥着潮湿。我国许多地区清明节前后湿气来得非常重，需要提防湿气... 四季养生 2019-11-12 476 #标签1 #标签2
春季排毒养生 阳春三月，万物复苏，处处生机勃勃，人和自然界一样也充满了生气。然而，很多人会出现头昏、提不起精神、全身倦乏、情绪低落、食欲不振、咽喉疼痛、口疮、鼻出血、便秘、脸上出现痤疮和色斑，等等不适症状。 阳春... 四季养生 2019-11-12 445 #标签1 #标签2
“春捂”养生 也要因人因时而异 在这期间，气温变化较大，如果过早脱掉棉衣，头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。 虽然立春代表春天的来临，但冬季的低温并不会立... 四季养生 2019-11-12 500 #标签1 #标签2
立春过后 谨防5类春季病 立春过后，意味着春季的来临，人们开始摆脱厚重的衣物，开始享受春的温暖。然而专家提醒，人们要谨防5类春季病。 立春过后，意味着春季的来临，人们开始摆脱厚重的衣物，开始享受春的温暖。然而专家提醒，人们要... 四季养生 2019-11-12 467 #标签1 #标签2
老人春天养生的提醒 俗话说“一年之计在于春”，春季养生有利于全年的健康。中医认为，春天人体阳气升发，如能利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，可取得事半功倍的效果。 俗话说“一年之计在于春”，春季... 四季养生 2019-11-12 417 #标签1 #标签2
板蓝根可防治5大春季病 春季气候温暖，适宜细菌、病毒等微生物繁殖和传播，易发感冒、流感、急性支气管炎、肺炎等春季病。防治这些春季病，不妨备点板蓝根，板蓝根是防治春季病理想的良药。 春季气候温暖，适宜细菌、病毒等微生物繁殖和... 四季养生 2019-11-12 455 #标签1 #标签2
迎着春风放风筝 春天一到，阳气升发，人体的气血也有往外透发的趋势。据《博物志》载：“引线而上，令小儿张口仰视，可泄内热。”这时期活动身体，使气血运行加快，有利于人体健康和发育。 春天百花盛开，风和日丽，此... 四季养生 2019-11-12 488 #标签1 #标签2
